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Erfahrungsberichte

 
Als ich Anfang 2014 zu Gabi Blank in den Ernährungskurs kam, hatte mir mein Arzt kurz vorher unmissverständlich klar gemacht, dass ich jetzt dringend abnehmen müsse. Ich litt an Bluthochdruck, hatte manchmal „Herzholpern“ und ganz oft Kopfschmerzen. Außerdem war ich aufgrund meines Gewichtes und meiner Körperfülle bewegungsfaul, träge und hatte eine Antriebslosigkeit, die sich auf meinen ganzen Alltag auswirkte.

In den letzten zweieinhalb Jahren habe ich insgesamt 28 Kilo (in Etappen) abgenommen und das ist schon irgendwie so, wie ein neues Leben. Ich schaue wieder gerne in den Spiegel, gehe wieder gerne Kleider kaufen und habe einfach mehr Selbstbewusstsein. Meine Energie und Lebensfreude ist zurück. Ich mache wieder gerne Sport, fahre Fahrrad und habe ein tolles neues Körpergefühl.

Außerdem nehme ich überhaupt keine Medikamente mehr!! Diese neue Lebensqualität verdanke ich der total intensiven und guten Betreuung von Gabi Blank, die nicht aufgehört hat, mich zu motivieren und die mir auch in turbulenten Zeiten verständnisvoll mit Rat und Tat zur Seite stand. Ich bekam bei ihr immer eine Antwort auf alle meine Fragen und Probleme. Was mich immer wieder an Gabi fasziniert, ist ihr ständiger Fokus auf weitere Verbesserungen. Ich bin superfroh, sie kennengelernt zu haben.
Sonja F.

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Ich war noch nie so satt und meine Pfunde purzeln dabei. Die Themen sind kurz und knackig und gut verständlich. Stets kommt Gabi mit einer schönen Überraschung um die Ecke.
Anja H.

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Das neue Konzept finde ich hervorragend. Gabi bringt immer wieder neue Ideen ein und motiviert mich stets, mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Mein altes Denken über Ernährung musste ich über Bord werfen, denn statt Hunger ist hier satt sein angesagt, mit der richtigen Kombination der Lebensmittel und dem ein oder anderen überraschenden Trick um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen und fit zu werden ohne stundenlanges Training.
Karin L.

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Ich habe viel Neues über gesunde Ernährung gelernt. Gabi erklärt uns alles sehr gut. Sie ist immer für uns da und unterstützt und motiviert jederzeit. Endlich habe ich gelernt, wie man abnimmt und warum es bei mir nie funktioniert hat. Das Training mit den Smoveys macht außerdem viel Spaß. Danke Gabi.
Rosi B.

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Gabi vermittelt das Thema Ernährung sehr verständlich und ausführlich. Viele Tipps, Motivation und das Smovey-Training runden den Kurs ab. Ich habe Spaß und vor allem auch erste Erfolge!!
Astrid G.

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Motivierend – inspirierend ist dieser Kurs.
Ich hätte nicht gedacht, dass ich mein Ess- und Bewegungsverhalten innerhalb kürzester Zeit so umstellen kann. Ich fühle mich deutlich wohler in meiner Haut und freue mich jedesmal auf den Kursabend, um wieder etwas Neues über Ernährung und eine gesunde Lebensweise zu erfahren.
Heike G.

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Ein interessanter Kurs um über Ernährung und Bewegung nachzudenken. Das Heranführen an eine Ernährungsumstellung ist plausibel und verständlich und leicht in die Praxis umzusetzen. Das wöchentliche Gruppentreffen regt zum Austausch von Erfahrungen und Rezepten an. In Einzelgesprächen wird für jeden Teilnehmer ein individueller Leitfaden erstellt.
Anette S.

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Ich fühle mich leistungsfähiger, brauche weniger Schlaf und habe keinen Hunger bzw. Appetit mehr auf Süßigkeiten. Wissenswertes über das, was der Körper braucht in Verbindung mit Training ist eine gelungene Kombination.
Simone J.

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Unkompliziert und spannend ist dieses tolle Konzept. Theorie und Praxis super kombiniert. Gabi nimmt dir die Scheu, dich auf die Waage zu stellen. Sie ist klug und baut dich auf. Kein blödes Gefühl mehr. Super!
Heike K.

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Liebe Gabi,
Danke für Deine Begleitung beim Abnehmen. Im Ernährungskurs habe ich gelernt, meine Essgewohnheiten umzustellen und auch mein Trinkverhalten habe ich geändert. Es ist mir gar nicht schwer gefallen! Und das Essen ist immer noch richtig lecker! Auf jeden Fall habe ich jetzt keine Schlafstörungen mehr und auch meine Wechseljahresbeschwerden sind sehr viel besser geworden. Das Beste von allem ist – ich brauche überhaupt keine Schmerzmittel mehr und bin voller Energie.
D.K. (Hausfrau)

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Liebe Gabi,
im Kurs habe ich viel Wissen über meinen Körper gelernt und gut abgenommen. Ich fühle mich voller Energie und viel wohler in meinem eigenen Körper.
Es war jede Woche eine sehr angenehme Atmosphäre und ich habe mich mit meinen Fragen und Befindlichkeiten wichtig genommen gefühlt. In den Einzelgesprächen war die Beratung sehr individuell und einfühlsam.
Du hast Humor – das ist schön.
Danke!
U.E. (Sozialpädagogin)

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Liebe Gabi,
durch den Kurs bei Dir wurde mir richtig bewusst, was ich alles bei meiner Ernährung falsch gemacht habe. Meine Angst vor „Diäten“ hast Du mir genommen (Hunger, Jojo-Effekt, usw.) Die Umstellung lässt sich in meinen Alltag integrieren. Toll ist auch die offene Kommunikation und viel fachliches Wissen zum Thema Ernährung. Keine teuren Spezial-Lebensmittel. Der „+1 Tag“ ist super!
C.M. (Angestellte)

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Liebe Gabi,
ich fühle mich besser, bin fitter und habe mehr Freude an Bewegung und am Ausprobieren von Rezepten. Ich nehme mir wieder mehr Zeit für mich. Der Kurs war sehr informativ, war eine tolle Gruppe wo auch viel gelacht wurde. Du hast es super verstanden uns zu unterstützen. Mach weiter so!!!
G.V. (Erzieherin)

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Liebe Gabi,
Du wolltest Rückmeldungen zum Kurs, hier sind sie:
– ich fühle mich besser
– ich esse viel gesünder
– meine Familie freut sich auch über das Essen
– ich trinke viel mehr
– ich kaufe viel bewusster ein
– der Kurs war sehr informativ und interessant
– sehr gute Atmosphäre
– toll, dass so viel gelacht wird
– super viel Hintergrundwissen von Deiner Seite
– man fühlt sich so gut auf- und angenommen
– sehr viele praktische Tipps
H.S. (Beamtin)

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Liebe Gabi,
hier meine Rückmeldungen, die allesamt nur positiv sind.
Ich habe jetzt mehr Bewusstsein, wie wichtig die gesunde Ernährung ist. Mehr Hintergrundwissen. Neuer Ansporn, achtsamer Umgang mit mir selbst, neue Energie. Interesse an mir bisher nicht bekannten Lebensmitteln.
Im Kurs hast Du uns sehr gut informiert, spannend erklärt, sehr verständnisvoll, abwechslungsreich, gute Planung, gute Organisation. Absolut weiter zu empfehlen.
J.B. (Beamtin)

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Gabi Du bist sehr motiviert und Du machst den Kurs mit Herzblut, das merkt man. Viel Input, ich fand die Verkostung richtig gut, der Kurs ist gut aufgebaut, man fühlt sich am Anfang nicht überfordert und bekommt genug Unterlagen zum Nachlesen. Es findet tatsächlich eine Ernährungsumstellung im Kopf statt, die man (ich) auch beibehalten will – und kann.

Brigitte Schwarz (selbständig)

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Der Ernährungskurs war eine Bereicherung für mich, weil
ich jetzt viel mehr darüber weiß, wie mein Körper funktioniert
welche verschiedenen Bauteile zusammengehören, dass alles im Einklang ist
Wasserhaushalt, Vitamine, Mineralstoffe, Fette und das wichtige Eiweiß (!) müssen im richtigen Verhältnis stehen
ich gelernt habe, mehr auf meinen Körper zu hören und nichts aufzuschieben!
Smoothies sind super
mir würde mehr einfallen aber ich bräuchte mehr Zeit, um alles aufzuschreiben.
Danke, dass ich Dich kennenlernen durfte.

Katja F. (Beamtin)

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Danke liebe Gabi,
Du hast meinem Leben sehr viel Lebensqualität zurückgegeben. Ich fühle mich schön, stark und so selbstbewusst, wie schon lange nicht mehr. Meine Ziele vom „Plakat“ am Anfang habe ich größtenteils erreicht (ich werde mir ein neues basteln). Ich kann nur sagen „Danke“! Weiter so! Wir sehen uns!

Georgeta D. (Angestellte)

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Hallo Gabi,
beim Kursstart am 27.02.2013 lernte ich Dich kennen und ahnte noch nicht, dass Du meine Essensgewohntheiten total ändern würdest. Jetzt standen viel Gemüse, Salat, Obst und so gut wie keine Kohlehydrate auf dem Speiseplan. Kein Brot am Abend, das geht doch nicht – und ob das geht! Man braucht einen starken Willen und den habe ich durch die regelmäßigen Treffen mit Dir in der Gruppe erhalten. In 12 Wochen 12Kg abnehmen, das war für mich kein Traum, sondern Wirklichkeit. Tausend Dank dafür, du bist einfach Spitze!

Marliese R. (Sparkassenangestellte)

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Liebe Gabi!
Da hatte ich gedacht, alles über’s Abnehmen zu wissen, schließlich hatte ich’s schon gefühlte tausendmal versucht und nach diversen Diäten immer wieder noch mehr zugenommen… Ich hatte schon aufgegeben weitere Anstrengungen diesbezüglich zu starten, als ich auf deine Anzeige „Warum Diäten nicht funktionieren“ stieß. Ich bin bis heute froh, dass ich dann in deinen Kurs gegangen bin. Deine freundlich überzeugende Art und Weise, die Dinge auf den Punkt zu bringen und dein Wissen zum Thema haben mich überzeugt, einfach mal die Dinge auszuprobieren, die du empfiehlst und aus eigenen Erfahrungen als Infos weitergibst. Und es funktioniert! Ich fühle mich wesentlich besser, kann wieder gut schlafen, meine asthmatischen Beschwerden sind weniger geworden, Haare und Fingernägel wachsen besser (das ist wirklich wahr!) und ich habe gut 14 kg abgenommen. Da ich weiß, dass du mich auch nach dem Kurs weiterhin gerne „betreust“ und ich dich immer fragen kann, weiß ich auch, dass ich mein endgültiges Ziel – 25 kg weniger – in naher Zukunft erreicht haben werde. Vielen Dank für ALLES!

Elsa N. (selbständig)

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Liebe Gabi,
ab Mai nahm ich an Deinem Ernährungskurs teil, weil mein Wohlgefühl ziemlich „im Keller“ war. Die neuen Erkenntnisse über bewusste Ernährung konnte ich – Dank Deiner tollen Unterstützung – gut umsetzen und mir ging’s von Woche zu Woche besser. Ganz nebenbei nahm ich 10 kg ab und ich fühle mich jetzt wieder super. Danke, dass Du auch nach Kursende immer für mich Zeit hast. Das war das Beste, was mir passieren konnte!

Bettina B. (Hausfrau)

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